一念之心能够放下，万事就会得到解脱与自在。大致意思自己读就可以理解啦。 把心中的杂念抛在脑后，心中也就澄清空明，自由自在。
因此，憎爱之念，盘踞心头，无法得到解脱与自在。若能了解修行没有便宜事，自己做主，烦恼自度，对心爱的一切人、事、无都能割舍，对违逆境界能够坦然接受，进而做到无憎无爱，达到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”无我之境。
扩展资料：
太执着，所以明知不可为而为之；太执着，所以明知不可留而留之；太执着，所以明知不可得而得之。
一念之过在于"执着"，不执拗一些，或许就给自己留有的余地就大一些，给别人的余地也大一些。可总是"太执着"，所以才会把自己逼入悬崖峭壁，让自己难以回头。
佛说，放下才能得到解脱。放下，是一种生活的智慧。放下，是一种坦然，不是无奈，更不是放弃。放下，是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。人生再是，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
放下，在一般人看来似乎就等于“失去”，认为是消极的行为。事实上，放下才是真正的提起，放下才能得到真正的解脱与自在。 一念放下，万般自在。觉得很真理。是的，凡种种，若是心里放下了，那么天地也宽了，所谓“退一步海阔天空”，说的就是这个理吧。
太执着，所以明知不可为而为之；太执着，所以明知不可留而留之；太执着，所以明知不可得而得之。
参考资料：
惟有放下，才能得到解脱与自在
一念放下，万般自在。
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佛陀
【释义】
一念之心能够放下，万事就会得到解脱与自在。在生活中，我们放不下的东西太多了，以至于多了许多的不快与烦恼，甚至于觉得生命是如此沉重。世界上每一个人都在追求快乐，但却没有人真正了解什么才是快乐。在生活中，我们应该学会放下，因为放下就是快乐，放下就是解脱，放下才会一身轻松。人生在世，最难做到的就是放下。自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此，憎爱之念，盘踞心头，无法得到解脱与自在。若能了解修行没有便宜事，自己做主，烦恼自度，对心爱的一切人、事、无都能割舍，对违逆境界能够坦然接受，进而做到无憎无爱，达到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”无我之境。世间的事物变化无常，我们不必执着于心爱的事物而难以割舍。人生中的很多东西，若须要放下时，不妨就放下吧，放下才能得到解脱。【感悟】“放下”，在一般人看来似乎就等于“失去”，认为是消极的行为。事实上，放下才是真正的提起，放下才能得到真正的解脱与自在。一念放下，万般自在。觉得很真理。是的，凡种种，若是心里放下了，那么天地也宽了，所谓“退一步海阔天空”，说的就是这个理吧。
但这“一念”指的是哪一念？“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，《礼记》上的记载。还是指“五蕴”？好像都不是。只怕是“执着”。本来七情六欲也不会坏什么事，当它成了坏的理由时，往往就在于太“执着”。
太执着，所以明知不可为而为之；太执着，所以明知不可留而留之；太执着，所以明知不可得而得之。
一念之过在于“执着”，不执拗一些，或许就给自己留有的余地就大一些，给别人的余地也大一些。可总是“太执着”，所以才会把自己逼入悬崖峭壁，让自己难以回头。
可是，一念执着放下，那万般自在究竟是什么？我还需要把“万般”吗？都是在自己三尺之外，近不得身入不得心，那“万般自在”又有什么意义？
“一念放下，万般自在”，是佛语梵音，但却不能让我醍醐灌顶，唉，终究是缺一些领悟和绝决的能力。
佛说，放下才能得到解脱。放下，是一种生活的智慧。放下，是一种坦然，不是无奈，更不是放弃。放下，是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。人生再是，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。惟有放下
才能得到真正的快乐和幸福
一念放下，万般自在。---------- 佛陀【释义】 一念之心能够放下，万事就会得到解脱与自在。人生在世，最难做到的就是放下。自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此，憎爱之念，盘踞心头，无法得到解脱与自在。若能了解修行没有便宜事，自己做主，烦恼自度，对心爱的一切人、事、无都能割舍，对违逆境界能够坦然接受，进而做到无憎无爱，达到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”无我之境。世间的事物变化无常，我们不必执着于心爱的事物而难以割舍。人生中的很多东西，若须要放下时，不妨就放下吧，放下才能得到解脱。【感悟】“放下”，在一般人看来似乎就等于“失去”，认为是消极的行为。事实上，放下才是真正的提起，放下才能得到真正的解脱与自在。一念放下，万般自在。觉得很真理。是的，凡种种，若是心里放下了，那么天地也宽了，所谓“退一步海阔天空”，说的就是这个理吧。太执着，所以明知不可为而为之；太执着，所以明知不可留而留之；太执着，所以明知不可得而得之。一念之过在于“执着”，不执拗一些，或许就给自己留有的余地就大一些，给别人的余地也大一些。可总是“太执着”，所以才会把自己逼入悬崖峭壁，让自己难以回头。“一念放下，万般自在”，是佛语梵音，但却不能让我醍醐灌顶，唉，终究是缺一些领悟和绝决的能力。 佛说，放下才能得到解脱。放下，是一种生活的智慧。放下，是一种坦然，不是无奈，更不是放弃。放下，是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。人生再是，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。惟有放下 才能得到真正的快乐和幸福
一切的美好从内心开始！
一念放下万般自在，知道这一念是哪一念吗？是一切妄念，一切分别念。一念放下就是离一切妄想心，不起杀、盗、淫、贪、嗔、痴等诸想，离一切法相。不执着世间诸法，不为世间诸法所缠缚就万般自在了。
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