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悠悠球基本30招里的翻跟头要怎么练呀?

2023-03-20 19:46:31 编辑:join 浏览量:734

1 两手各持一个悠悠球。放下右手,以手掌向后的姿势向前方抛出悠悠球。 

2 右手的悠悠球刚回到手边时,与刚才右手的动作一样把左手的悠悠球向前方抛出。 

3 不要接住刚才回到右手边的悠悠,做出闪电快打动作。 

4 使左右悠悠球交替做出闪电快打动作,两手各重复五次以上。 

5 最后把手掌向上收回悠悠球完成动作。 

6 要想顺利完成双手快打,应使用两只完全相同,回收灵敏度良好的快打专用悠悠。练习前应先保证模悉余左右手均能熟练的做出快打动作(怎么样算熟练?即使不陆桥用旦滚眼看,也能打到几十个。……请注意安全。)

悠悠球基本30招里的翻跟头要怎么练呀?

标签:招里,翻跟头

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