想减肥最好选择健康科学的方式，比如在日常生活中坚持锻炼，改变饮食结构，或者是到医院通过光纤溶脂的方式做治疗。
光纤溶脂是比较快速的方式，主要是利用细小的光束作用于皮下脂肪层加速脂肪燃烧分解参与人体代谢，逐渐排出体外，可以从根本上减少皮下脂肪量，在短期内达到减肥瘦身的目的。
在平时要控制饮食，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，加速胃肠道蠕动。
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