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泰国减肥药怎么样,从我的减肥经验减肥应要从多角度去做;
第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替。希望可以帮到你
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