所谓拉韧带应该是普通人的一种俗称，指的应该是在韧带粘连或者一些关节的部位进行韧带拉伸，防止或者减轻粘连的运动，比如平时生活中髋部的一字。
就是手术进行韧带修复，术后防止韧带粘连在恢复期开始进行关节韧带的拉伸，不管是哪一种情况有可能产生疼痛。
如果是因为职业的需要，对宽肩部的韧带进行拉伸，早期疼痛也非常疼痛，通过循序渐进的动作，会将韧带逐渐拉伸到自己满意的弹性和韧性，这个疼痛会减小。
如果是粘连后的康复恢复，疼痛可能一直会伴随在整个康复的训练中，因此一定要在专业医生的指导下进行。
这种疼痛往往就是粘连慢慢被伸展开来，形成微小的撕裂疼痛，必要时可以对症治疗。
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