心火旺在饮食上，建议吃西瓜，西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如果糖、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、苹果酸以及胡萝卜素、维生素C等。
多吃苦瓜，苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。
多吃绿豆，能解暑热，还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕吃都可以。
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