夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体容易缺水。如果喝冷饮会伤脾胃，造成腹痛，拉肚子的情况发生。能喝一款养生汤来消暑热。夏天最多见的养生汤是豆汤，比如在口干舌燥的时候，喝一碗绿豆汤来迅速为人体补水，有清凉可口的功效。
绿豆汤做起来简单，可以直接用水煮绿豆汤喝。在绿豆水里放一些金银花效果会更好，不仅可以去暑而且能增加食欲。
除了绿豆汤以外，还可以熬红豆汤，黑豆汤，根据个人喜欢饮用。最好别喝凉的汤水，要喝温热的。
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