极度没有安全感可以多交朋友，多出去走走，多接触新鲜的事物，挤出时间陪陪家人。
尽量让自己的生活状态保持轻松愉悦，让自己的戒备心不再那么敏感，万事开头难，刚开始的时候可能会造成你心里的不舒服不适应，但只要坚持下去，这种不安全感最终一定能得到缓解。
标签：安全感,极度
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极度没有安全感可以多交朋友，多出去走走，多接触新鲜的事物，挤出时间陪陪家人。
尽量让自己的生活状态保持轻松愉悦，让自己的戒备心不再那么敏感，万事开头难，刚开始的时候可能会造成你心里的不舒服不适应，但只要坚持下去，这种不安全感最终一定能得到缓解。
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