你的牙齿健康吗？
牙齿健康的五个标准是
牙齿干净，没有蛀牙，没有疼痛。
牙龈颜色正常，没有出血。
怎么样，一一对比之后？
你的牙齿健康吗？
为了每天清洁和保护牙齿
你是怎么做到的？
「网络名人」的牙齿护理产品真的能去除牙菌斑吗？
口腔环境温暖潮湿，适合细菌生长。在我们每颗牙齿的表面，可能会附着1亿到10亿个细菌，牙菌斑会不断形成。那么，怎样才能预防和去除牙菌斑呢？
打着“去除牙菌斑”口号的产品琳琅满目，包括漱口水、水牙线、电动冲牙器等。
而且销量上万，但是这些产品真的有用吗？
据专家介绍，刷牙是控制牙菌斑的好方法。不能用漱口水代替刷牙。漱口水虽然种类繁多，但它的作用只是配角，不是主角。用水牙线提供一定的压力来清洗牙齿表面。对于一些疏松的牙菌斑，可以增强清除效果，但对于与牙面结合紧密的牙菌斑，则不能完全清除。
一款漂亮的牙膏真的能美白牙齿吗？
目前市面上流行的是牙齿美白产品美国牙膏。在各大电商和短视频平台上，很多美妆博主和明星在展示瞬间美白牙齿“奇效”的同时，强烈推荐消费者下单。在产品的详情页上，注明使用7天后可以显著美白牙齿。
美容牙膏真的有那么神奇吗？
专家介绍，目前公认的牙齿美白的主要机理是过氧化物与沉积在牙齿表面的色素分子发生反应，将色素分子分解成无色的小分子，所以牙齿看起来很白。而美牙贴由于过氧化氢的有效浓度较低，从文献数据和临床效果来看，并不能达到特别显著的漂白效果。
此外，美白牙膏不仅美白效果有限，专家警告，如果使用不当，可能存在隐患。
如果产品中含有弱酸等成分，可以在短时间内改变牙齿的颜色，但对牙齿的伤害是显而易见的。
专家还指出，深色饮食容易使牙齿变色，如咖啡、红酒、茶、烟草等。
吃完东西后要尽快漱口或刷牙。
同时，牙齿美白要选择正规的医疗机构。
你刷牙正确吗？
专家说，保持牙齿健康其实很简单，只要做到三点:第1，每天早晚刷牙，帮你用牙线；二是切记饭后漱口；第三，定期去医院体检，洗牙。
专家解释了刷牙的正确方法:
在牙齿和牙龈的交界处刷牙；
倾斜牙刷，刷毛与齿面的角度约为45°，然后原地振动，垂直刷；
舌头也要垂直刷；舌侧的前牙刷比较别扭，可以站起来刷；
刷咬合面，振动刷咬合面；里面的牙菌斑是刷不掉的。你应该使用牙线或齿间刷。
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