宝宝晚上睡觉总是翻来覆去

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是因为非疾病因素导致，如环境因素、饮食过多，也可能是疾病因素导致，如缺乏钙物质、上呼吸道感染、胃肠炎等。

一、非疾病因素：

1、环境因素：可能是因为宝宝处在一个温度过于热或者寒冷的环境中，也可能是身上穿着衣物过多或过少，还有周围环境声音过于嘈杂等因素，影响宝宝的睡眠，从而出现翻来覆去的表现，建议让宝宝处于温度适宜且安静的环境中，根据室内温度适当增减衣物，保证环境安静，从而有助于提高宝宝的睡眠质量和生长发育。

2、饮食过多：可能是宝宝在睡觉前进食过多的食物，而宝宝的消化功能并不是很完善，从而导致宝宝出现消化不良，引起腹胀、腹痛等现象，在这种情况下，宝宝晚上睡觉可能会睡不平稳，建议晚上适当喂养，并在喂养后轻揉宝宝腹部，有利于促进肠道蠕动、助消化。

二、疾病因素：

1、缺乏钙物质：宝宝处于生长发育阶段，每天身体所需的必要成分是钙物质，而缺乏钙物质会刺激宝宝大脑皮层兴奋性增高，并且还会伴随出现惊醒、多汗等现象，甚至出现佝偻病的早期症状，导致宝宝睡觉时乱动睡不着觉。建议在母乳喂养时，宝妈多吃富含钙物质及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，从而增加自身营养成分，并通过母乳向宝宝进行补充，使宝宝不再出现该类状况。如果是奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中本来就含钙丰富，家长可以多带宝宝晒太阳，有助于促进钙质吸收。

2、上呼吸道感染：可能是因为宝宝本身的免疫力和抵抗力低，容易被细菌、病毒通过口腔或者鼻腔，进入呼吸道内造成感染，出现咳嗽、发烧、头疼等表现，这些不适症状会导致宝宝睡觉时不舒服，从而乱活动、睡不着觉，建议遵医嘱使用药物进行治疗，如小儿氨酚黄那敏颗粒等，也可以遵医嘱使用抗病毒药物治疗，如利巴韦林颗粒。

3、胃肠炎：可能是不注意喂养卫生，导致细菌、病毒通过母乳进入宝宝肠道内，刺激肠道黏膜，造成肠道破损，触发炎症，打破肠道平衡，出现腹痛、腹胀、腹泻的状况，则会导致宝宝睡觉翻来覆去，建议遵医嘱使用蒙脱石散、头孢克肟颗粒、阿苯达唑颗粒等药物进行有效治疗，平时应注意喂养时的清洁卫生，喂养前对乳头处进行擦洗，保持干燥，避免滋生细菌。

在日常生活中建议仔细观察宝宝的生活状况，若发现情况不对应及时去医院的小儿内科进行诊断治疗，完善血常规检查、粪便常规检查、轮状病毒试纸检查等，避免错过治疗的最佳时机。

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