早晨起来腰疼

早晨起来腰疼，也许是由于自己的床垫子太软或者太硬而导致的腰疼，当然也并不一定是床垫子导致的腰疼。

腰疼原因有很多种，腰疼一般是由于不正确的坐姿或者腰部肌肉劳损导致的，建议不要久坐或者久站，长时间的弯腰或者是搬重物，佩戴腰物为保护腰椎，腰部会痛有一个很重要的原因，就是腰部保持长时间的一个姿势，或者是睡觉的时候一直保持一个动作而造成了腰疼，时间久了自然就会很疼痛。

严重的话还可能定期发作，所以对于自己的腰要好好的爱护，尽管需要有时候要站得很久或者坐得很久，但是腰一定要按时的稍微的活动一下，不要保持一个方向，这样才不会腰疼，有的人工作起来很拼命，没注意休息，很多就是太过劳累而导致自己的身体健康指数下降而导致的腰疼。

腰疼的治疗方法有很多种，一个是药物治疗，平时吃一些阿司匹林片等等缓解疼痛，也可以通过按摩和理疗的方法进行缓解，长期的坚持一定会对自己的腰有一定好的疗效。

标签：腰疼,早晨,起来