蛋白质粉的服用可以由自己自由食用，最好是每天早上或早上内服，也可以像喝奶粉样当点心或是热能的补充，没有绝对的限制和要求，但是要注意水温不要过热，影响蛋白质的效果，容易使蛋白质受到破坏而降低营养价值，正常人能均衡膳食一般无需要补充，当机体免疫力下降或是有慢性基础疾病的情况下，需要考虑补充。
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