21金维他和善存片，哪个更好？

相对来说，21金维他好一些。21金维他和善存片都是补充维生素的。两种效果都差不多，一种是有OTC标识的是属于药品，一种是有蓝帽子标识的，这是属于保健品。单纯的为了补充维生素最好不要吃药，因为水果蔬菜中含有的维生素C比较高的，日常多一些新鲜的水果蔬菜也就可以了。

21金维他的效果较善存好，21金维他为维生素及矿物质类非处方药药品，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。

21金维他能够对于营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺功能亢进，贫血，食欲不振，还有口角炎，舌炎，这些患者都是能够适用的，21金维他主要是通过补充人体所需的各种维生素以及矿物质来改善。

缺乏维生素以及矿物质所带来的各种生理表现，21金维他主要的功效就是，孕妇在哺乳期时应用是能够满足。婴儿的生长发育的儿童期应用药物...

21金维他

[成分]

维生素A 2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B1 2.5mg、 维生素B2 2.5mg、 维生素B6 0.25mg、 维生素B12 0.5ug、 维生素C 25mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、重酒石酸胆碱25mg、 肌醇25mg、铁5mg、碘50ug、铜0.5mg、锰0.5mg、锌0.25mg、磷酸氢钙279mg、镁0.5mg、钾5mg、L-赖氨酸盐12.5mg

善存片 每片含：

维生素A...

都不好,维生素吃多了,身体长期在高的维生素状态下,会强迫自己适应高的浓度,会产生依赖,要慢慢停下来,靠食物就可以满足我们平时对维生素的需要量

楼主可以服用善存来给自己身体补充每日所需的各种营养，各种维生素和矿物质。

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