最有效的生发方法，可以通过饮食+种植头发的方式来达到修复的作用。
种植头发的原理，是通过自身多余的毛发，经过加工处理后，种植于头发毛囊处，来达到头发浓密的效果。
在种植头发期间，注意饮食清淡些，多吃些有营养类的食的，例如：何首乌、黑芝麻和黑豆等等黑色类的食物，具有养发生发的作用，同时可以帮助头发达到生发的作用。
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