一般来说在青春期进行正常的体力劳动和体育锻炼，是促进青少年生长发育、增强体质、加强毅力的重要手段，可以使青少年的成长终身受益。
在青春发育期，适当的参加体力劳动以及体育锻炼，对于促进青春发育期的孩子生长发育，以及增强他们的身体素质、提高他们战胜困难的意志力都是十分重要的。
此外，体育锻炼还可以培养青少年活泼、乐观、进取、向上的精神。经常参加体育锻炼能够促进生长发育，增强体质。
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