你好!减肥的话,建议服用简亭可轻牌减肥胶囊,具有减肥和调节血脂的保健功能。
另外,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和烈酒、咖啡等刺激性食物多食水果、蔬菜和纤维性食物,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
多喝水,饮食要清淡、营养!
希望能帮助到你。
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