坐飞机时出现耳朵疼，如果症状较轻可以慢慢等待恢复，同时在飞机起飞和降落时，适当做一些吞咽动作，例如嚼口香糖和打哈欠等方法，可以改善咽鼓管的状态，保持咽鼓管及时开放，平衡内外气压，缓解疼痛以及耳闷、耳堵的症状。
出现这种情况的主要原因是飞机起飞和降落时气压变化较大，使咽鼓管部位阻塞，从而导致中耳腔的压力与外界压力不平衡，压力差过大，致使中耳腔内黏膜肿胀，继而出现耳道疼痛。此时建议做吞咽动作，能有效缓解疼痛。
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