纪小龙教授谈如何健康养生？
1.最好的保健就是顺其自然，不要过分强调外周作用，而是按照自己本身生命运动规律去做好每一天的事情。
2.化妆品只能用作心理安慰，有的人皮肤干燥抹一点润滑的保持水份那是可以的，但是想用化妆品变得年轻，今年20明年18，那你就上当了。
3.运动应该适量，身体是不能透支的，任何运动形式都有它最隹频率和幅度，好比说心脏正常人1分钟跳70下，你不能让它跳120下，150下，那不是最佳的运动限度。
4.提倡健康体检，早期防治。
标签：小龙,养生,保健
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/160955.html
