建议你平时用眼的时候还是要多注意下自己的作息的，而其实300度以上属于真性近视，必须配镜矫正和手术矫正，200度以下可以注意用眼卫生，避免视疲劳即可恢复。
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。
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