女人阴道干涩怎么办？

病情分析：产后松弛，干涩，都是产后妈妈经常遇到的几种妇科类问题，只要配合保养修复，是可以帮助恢复的。指导意见：干涩多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；缩阴方法有：

1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。以上是对“女人阴道干涩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

标签：干涩,阴道