膝盖部位脂肪，肌肉组织少，在天气变化气温降低时，血液循环血量也减少，所以有发凉的情况，因此在天气变化时及时对膝盖部位进行保暖，以免受凉，同时在饮食过程中，如果饮食不均衡，营养不丰富，也会造成膝盖发凉，因此要及时补钙，补充微量元素，平时也应多运动促进血液循环，防止膝盖尽量变凉。
从中医角度来说也有阴虚的表现，故而有手脚冰凉的症状，可以吃一些温补的药材来调理。
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