宫寒对女性的影响很大,容易出现腰痛、小腹疼痛、易寒。宫寒在月经期间容易出现痛经,严重的会影响正常生活,宫寒平时要注意饮食,可多吃温热性食物,包括狗肉、兔肉、羊肉、核桃、大枣、葱、姜、蒜等,减少食用寒凉性食物,比如西瓜、绿豆、生菜。
平时要注意保暖,多穿衣物,避免小腹受寒,宫寒也可喝红糖姜水,起到祛风散寒的效果,宫寒症状较为严重,可服用药物调理,比如艾附暖宫丸、八珍益母丸、金鸡胶囊。宫寒大多由不良生活习惯造成的,比如经常喝冷水、喜欢穿露腰的衣物、经常食用寒冷性食物,为减轻宫寒症状,保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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