有时候我们会有喉咙出血的情况，尤其是身体存在一些炎症的情况下，当出现喉咙出血的时候，我们第一个想到的就是要止血，其实当喉咙出血的时候，我们要改变饮食习惯，找到出血的根本原因，注意休息，还可以服用一些药物，来帮助缓解疼痛和止血。
喉咙出血是比较常见的现象，导致喉咙出血的主要原因是咽喉炎、扁桃体炎等。有时候用嗓过度，也会出现喉咙出血的现象，当我们有喉咙出血的现象，我们应该怎么办呢？今天就来给大家说说喉咙出血的具体办法。
1、调整饮食习惯
当我们喉咙出血的时候，首先我们要调整，自己的饮食习惯，平时喜欢吃辛辣刺激的食物的人，这个时候千万不能吃，因为这些会刺激喉咙的毛血细管，增加出血量。
这个时候尽量吃一些清淡的，不会刺激到喉咙的食物，要多喝水，帮助缓解喉咙出血的情况。
可以多吃一些水果帮助补充维生素，提供自己的抵抗力。
2、找出病因
我们要找到出血的原因，如果只是单纯的咽喉炎，或者扁桃体炎导致的出血，我们可以适当的吃一些，止血的药物和消炎的药物，同时我们要注意休息，不要熬夜。
还可以吃一点维生素C，来帮助伤口恢复，如果是那种直接咳出的血，那么可能是你的肺部出现了问题，那你需要尽快的找医生诊断治疗。
3、服用药物
我们可以口服一些含片，来缓解出血及疼痛，含酚的含片有一点麻醉的作用，可以缓解喉咙出血带来的疼痛，还可以帮助杀死病菌。
含锌的含片，可以缓解喉咙肿痛，但不能连续使用超过一周。
在喉咙出血的时候，我们还可以用盐水漱口，可以帮助止血的同时，还能帮助消毒。
我们平时还可以吃一些核桃，核桃有消炎、止咳等作用，对于喉咙不舒服有缓解的作用。
日常生活中我们要注意保护自己的喉咙，不要等出现问题了，我们才知道重视。
如果自己工作的环境，充满粉尘等刺激性物体，一定要戴口罩，如果已经出现喉咙出血的情况，一定要及时的去医院诊治，根据自身的病情来对症治疗。
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