心脑血管疾病患者，可适当摄入优质蛋白质和低脂肪食物，以及富含精氨酸和叶酸类食物。
1、富含优质蛋白和低脂肪食物，如深海鱼、淡水鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等食物。优质蛋白可提高身体抵抗力，补充身体营养，预防心脑血管疾病的发生。
2、富含精氨酸类食物，如海参、墨鱼、山药、黑芝麻、豆腐皮、冻豆腐、花生，榛子等食物都含有较多精氨酸，可调理血管扩张力，抑制血小板聚集，预防心脑血管疾病。
3、适当摄入叶酸：每天需保证可以摄入300μg-400μg的叶酸，黄色蔬菜和水果中含量比较多，如肝脏、豆类、芦笋、牛油果、橙汁等。适当补充叶酸可以有效降低心脑血管疾病的发作。
标签：心脑血管,疾病
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/147615.html
