病情分析:你现在未满25岁还有增高一点的机会。
意见建议:要想增高,应该多吃含蛋白质丰富的食物尤其是含有氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
可乐与果汁最好少喝,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也会影响骨骼生长,要养成少吃盐的习惯。
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