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踢足球的好处是什么

2023-06-30 15:22:58 编辑:join 浏览量:623

踢足球的好处是什么

踢球的好处:1、改善呼吸系统功能,踢足球是一项综合性的运动,它能吸收更多的氧,呼出更多的二氧化碳,增强呼吸功能,增加肺活量,增加肺通气量和摄氧量。促进代谢,增加骨的供血量,使骨骼变得粗壮结实,增强骨骼的抗压性、折折性和抗扭转能力,减少骨折的发生。三是延长寿命,延缓衰老。提高机体的免疫能力和抵抗力,减少疾病的发生。

标签:踢足球

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