腰肌劳损发病人群越来越年轻化，和上班族平时久坐不动有很大的关系。治疗不当很可能会让腰部疾患愈发严重，所以针对腰肌劳损，一定要学会用科学的方法去治疗：
1.保证自己体位的正确， 无论是开车、坐办公室、学习、工作，这是最主要的；
2.其次保证自己不会过度劳累；
3.适当进行加强腰背部肌肉锻炼；
4.一周2~3次的按摩、理疗等等；
5.可以选择适当的药物进行治疗，例如腰痛宁胶囊，能适当缓解腰腿疼痛，治疗腰肌劳损，建议在医生或药师的指导下服用；
6.如果对各种非手术治疗效果不好或者无效者可以进一步检查进行手术治疗。
标签：腰肌劳损,治疗
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