肾阳虚可以吃一些补肾壮阳的中药，比如鹿茸、淫羊藿、续断、杜仲、菟丝子、巴戟天、补骨脂、肉苁蓉、冬虫夏草、仙茅、锁阳、核桃仁、芡实、金樱子、覆盆子、牡蛎、莲子、益智仁等都有补肾壮阳益精的功效。
建议到正规中医院就诊，根据舌苔、脉象及临床症状，由中医师专业指导调理用药。饮食方面可以吃一些温补的食品，可以吃韭菜、核桃、牛羊肉、枸杞、山药等食物。此外，要多运动，养成良好的生活习惯，健康生活才是预防疾病的最佳方法。
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