成都市类风湿专科医院

成都内风湿关节专科医院-成都市类风湿专科医院-成都西部痛风风湿医院采取中西医结合的治疗方法，秉承专业精神，吸取传统中医的精华，瞄准现代医学前沿，加强类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化、个性化治疗方案。

长者患有「高发人群」类风湿性关节炎，病情反复发作，影响正常行走，甚至影响生活质素。

患者通常要做好生活护理，尤其是饮食方面要更加警惕。

类风湿性关节炎应该怎么护理？

1、饮食调理

患者应该有均衡的营养摄入，尽量吃植物性食物，多吃水果、蔬菜和谷物，坚持每天喝一杯无脂肪或低脂肪的牛奶，用蛋类、瘦肉和豆类等富含蛋白质的食物来补充你的身体。

多吃易消化的食物，采用蒸炖的方法烹调，多吃枣或薏苡刺激食欲，每天坚持吃一碗绿豆粥或薏米粥，有祛湿祛风的作用。适当补充身体的维生素，铁，铜和锌，增强免疫系统，同时防止缺铁性贫血和氧化。

2、饮食禁忌

尽量少吃甜食，因为糖类容易引发过敏，增加患上关节滑膜炎的几率，导致关节疼痛和肿胀。

尽量少吃一些高胆固醇水平以及高脂肪的食物，减少肥肉的摄入，因为我们这些中国食物在身体中会产生酸类、酮体或者花生四烯酸等代谢产物研究以及其他炎症，抑制t淋巴组织细胞的功能，从而进一步加重了关节肿胀情况以及疼痛感。

另外教师也要能够减少乳制品类的摄入，因为他们某些部分患者提供可能存在会对社会里面的蛋白质结构产生一个特殊反应。

3、做好生活调养

对于一个关节有距离疼痛并且同时伴有发烧的人群我们应该多卧床休息，避免让情绪问题过于紧张，不能通过长时间待在潮湿环境中，防止企业受到严重感染，注意自己身体的保暖，防止学生受到暴雨的浇淋，出汗之后教师应该得到及时有效使用毛巾擦拭干净并且积极配合按摩、理疗以及热敷的方式来缓解，每天必须坚持游泳技术能够达到减轻对大关节的负重，坚持打太极拳能减少肌肉的萎缩，防止关节的畸形和僵硬。

中医理论认为这种疾病是受到了风寒湿邪入侵所导致的，平时工作可以多吃生姜或者薏仁。

温馨提示： 病人在急性期应减少活动，适当多休息防止病情加重。当疼痛或炎症消退时，尽量不要做任何会导致关节膨胀的事情，这会增加肌肉力量，防止关节收缩。

情况允许的情况下，适当锻炼身体，避免做剧烈运动。保持肌肉松弛，防止肌肉挛缩。

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