1颈椎病枕头如何使用
颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。
头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
保养：
枕套可洗，枕芯不可洗。
每月最少晒一次太阳
1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
2颈椎病引起的头晕怎么办
颈椎病引起的头晕这时该怎么办?
围领治疗颈椎病即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限止颈部的活动，对颈椎不稳者效果较好。推拿治疗颈椎病包括旋转推拿。中药疗法应依据中医师处方用药。
颈椎病引起的头晕这时该怎么办?
颈椎牵引疗法最为常用，既可限止颈部活动，又能使颈部肌肉充分松病弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。
理疗治疗颈椎病可根据详细情况选择，常见的有离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其他如炒粗盐及热水袋热敷等。针灸疗法依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。西药疗法。
综上所述：大家听了以上小编对颈椎病的这一问题做的介绍后，大家现在对于颈椎病这一问题了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全!
3了解不同类型的颈椎病的症状表现
一、交感型颈椎病。
颈椎病临床症状为：头痛或者偏头痛、头晕，可伴有恶心、呕吐，视物不清楚、模糊，视力下降，瞳孔扩大或者缩小，心前区疼痛，血压升高，头颈部以及四肢出汗异常以及耳鸣，听力下降，发音障碍等，颈椎病临床症状为眼花、流泪、鼻塞、心动过缓、血压下降、胃肠胀气等复杂的表现。
二、椎动脉型颈椎病。
颈椎病临床症状主要为：发作性眩晕，突发性弱视或者失明、复视等，但在短期内可以恢复，可以出现猝然摔倒等表现。
而这些颈椎病临床症状大多在头部突然旋转时或者屈伸时发生。
三、神经根型颈椎病。
这种颈椎病临床症状为：颈枕部或颈肩部疼痛或麻木，呈持续性或阵发性并向上肢及手指放射，可以伴有针刺样或过电样串麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重;
同时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象。这类颈椎病是由于神经根受到刺激或压迫后出现的。
四、脊髓型颈椎病。这种颈椎病临床症状多以隐性侵袭的形式发展，一般很少见，是由于脊髓供血不足导致功能性障碍而产生的。
4颈椎病在日常生活中怎么护理
一、矫正长时间屈颈习惯
疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开端逐步作颈部各方位活动锻炼，加强肌力，有助于颈椎病的稳定和恢复。
留意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。病症加重时，想着看医生。
颈椎病的预防严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易引发作颈椎及其四周软组织损伤，惹起颈椎病，故应积极预防。
二、选择适合颈椎曲度的枕头
普通枕头不宜过高，过高于强迫屈曲位，使颈后软组织长期处于牵拉状态而形成软组织的慢性劳损、松弛、压榨颈部血管神经，引惹起脑供血缺乏，诱发病情加重。
过低的枕头同样会改动颈椎的生理状态，同时，因头部的静脉无静脉瓣膜，重力可使脑内的静脉血回流减慢，动脉供血相对缺乏，而不利于颈椎病的康复。
三、要养成合理饮食习惯
由于颈椎病的产生与颈椎的退行性变有亲密关系，所以更应该是注重吸取营养， 而且更要多吃一些富含维生素、营养价值高的食品，像豆制品、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等就是到达加强体质，延缓衰老的较好食品。
颈椎病能治好吗?坚持心情酣畅。由于患者因患病，其心情就会大有转变，这是就需求医护人员来安抚、诱导、鼓舞，以免患者心情越来越消极，从而影响治疗效果。
四、改动不良的姿态及体位
俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改动一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间;
特别是电脑一族，应该常“偷懒”，多做肩部、颈部伸展运动。
在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。多运动，加强腰背及肩颈肌肉的强度。
5颈椎病枕头的合适高度是什么
高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。
睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。
对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
颈椎病枕头太高
若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的颈椎病枕头太高了。
颈椎病枕头过低
如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是颈椎病枕头过低，引起头部轻微充血导致的。
颈椎病枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
怎样的高度才合适
通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。
肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;
而习惯侧睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。
当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。
对于颈椎病枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。
而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
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