来月经肚子疼，与不良生活方式、环境温度过低等因素有关，及时改变生活方式、做好腹部保暖等，可以有效缓解不适。此外，也与子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、盆腔炎等疾病有关，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、抗生素等药物。
1、不良生活方式：在月经期过于紧张、焦虑或大量吸烟、酗酒、吃过多冷饮、剧烈运动等，会诱发出现此类情况，应及时平复情绪，保持心态平和，尽早戒烟酒并注意少吃生冷、辛辣食物，近期尽量多休息，避免过度劳累，以减轻不适。如果疼痛难忍，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、环境温度过低：如果外界温度过低，可刺激腹肌、子宫平滑肌等，肌肉痉挛就会出现疼痛症状，可以饮用温开水、温牛奶或红糖姜茶等，并使用热水袋、暖宝宝等，缓解局部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
3、子宫内膜异位症：患者由于经血逆流、体内雌激素水平过高等，导致子宫内膜长到卵巢、子宫表面等部位，患者会出现痛经、月经周期紊乱、性交痛甚至不孕症。可以遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮分散片、米非司酮片等药物，以调节体内雌、孕激素水平，从而改善不适症状。如果明确存在炎症、畸形等，还需经手术切除病变部位。
4、子宫内膜息肉：患者体内雌激素水平过高及慢性炎症、宫内节育环等，均会对子宫内膜产生刺激，致使子宫内膜增厚而形成息肉。息肉组织影响子宫内膜脱落，患者会表现出痛经，且两次月经之间有额外出血、绝经后阴道出血并排除有恶臭味的分泌物，需及时经手术切除息肉，并进行病理学检查，以明确病变性质。
5、盆腔炎：患者性活动过于频繁、多次进行侵入性操作或日常不注意个人卫生等，会导致盆腔炎症，炎症刺激周围组织，月经期由于子宫、盆腔充血，会加重病情而出现明显下腹部疼痛，伴有分泌物增多且有异味、发热等。需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，积极控制感染症状。
6、其他：姨妈肚子疼还与子宫腺肌瘤、宫腔粘连、生殖道畸形、宫颈癌等疾病有关，患者需及时到妇科就诊，完善腹腔镜、腹部B超、血常规等检查，以便于明确诊断。可以在医生指导下进行手术切除、修补治疗，如果为恶性肿瘤，还可以在后续采取放化疗等辅助治疗，缓解症状。
月经期需注意及时更换卫生用品，保证局部清洁、卫生，避免导致出现感染的情况。此外，也不要用冷水洗澡、洗头，防止寒冷刺激而加重疼痛。
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