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如何克服紧张

2023-06-15 09:25:10 编辑:join 浏览量:567

如何克服紧张

患者紧张可能是因为心理因素或者病理因素的原因,应在医生的指导下通过心理治疗、药物治疗的方式克服紧张。

1、生理因素:平时患者可能在学习以及工作方面给予自己过大的压力,从而产生紧张的现象发生,也可能是因为患者天生胆子小,不敢向别人展示自己,在与人交流的时候就会产生紧张的现象,是生理因素导致的紧张,不要太过担心,患者平时试着多转移注意力,学会放松心情,从而改善紧张的症状。

2、病理因素:可能是因为患者患有精神分裂症所导致的现象,精神分裂症的患者容易出现多疑的情况,怀疑别人都会伤害自己,从而就产生了紧张的现象发生,患者应及时就医,在医生的指导下进行心理治疗以及药物治疗,心理治疗主要有行为认知治疗、家庭疗法,患者的家人要给予患者鼓励与安慰,从而可以使患者放松心情得到缓解,同时口服利培酮片等药物进行辅助治疗。

标签:克服,紧张

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