阴道紧缩术有两种方法可以改善:1、缩阴术，通过切除部分阴道粘膜，再缝合，达到紧缩阴道的效果。
二是改善阴唇肥大的问题，通过锻炼阴唇肌肉的张力，使阴唇恢复弹性;阴唇肥大一般都是已经生育过的女性，在怀孕期间，子宫逐渐增大，压迫阴唇。
胎儿在生产过程中通过产道，支撑着阴道口，使得阴道口变大，失去弹性。
推荐在日常生活中经常运动，女性在身体条件允许的情况下，不要久坐，以提高身体素质，同时多做缩阴缩肛运动。
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