我们形容一些日子过得非常苦的人，总是说他们面黄肌瘦，在体形非常瘦弱的基础上脸上也发黄，这几乎就是营养不良的一个代表形象。
但是有些人身体不错，只是脸色难看，导致面色发黄的原因也有很多。
气血不足、压力大等都会产生这一问题，那么脸色暗沉发黄怎么办？
1、睡前护肤。面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤，可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉。
直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可。
每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好，但是，敏感肌肤的MM慎用哦。
2、坚持午睡。研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。
午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。
3、泡澡泡出红润肤色。
泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。
如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。
4、尽量不要化妆。
有些人担心自己脸上发黄不好看，于是涂抹非常多的化妆品来遮盖，这样反而会让皮肤不透气，进一步损伤皮肤，只需要淡妆稍微一下就可以了，能够不化妆是最好的。
5、喝牛奶。
牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
6、定期去角质。
如果脸上的废旧角质太多，没有得到清理的话，那么脸色也是有可能会变得发黄的。
定期的角质很有必要，除非是敏感皮肤，否则一周一次哦。
去角质的产品很多，你可以直接购买口碑比较好的品牌推出的产品，也可以自己在家里用盐兑少量的水混合之后涂抹在脸上按摩，同样有去角质效果。
7、多运动。运动是最好的护肤方式。
通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。
如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。
面色发黄的原因比较多，如果你想要改善的话，首先必须要找到引起你面色发黄的原因，只有找到了原因才能对症治疗面色发黄的问题。
其实一个人身体健康、饮食合理、作息规律并且能保持好心情的话，皮肤一般都不会太差的。
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