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晚餐不吃能减肥吗

2023-03-07 02:04:26 编辑:join 浏览量:563

晚餐不吃能减肥吗

不吃坦模晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养高信禅缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚戚尘持不住的时候吃一点,3早点休息

标签:晚餐,减肥,不吃

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