艾灸的最好时间

门诊提问：艾灸的最好时间？

艾灸的最好时间疾病解析:

你好，根据你的这种问题的情况，艾灸的时间，一般来说，艾灸的时间分为上午和下午。通常人体的机体阳气在上午的10点到12点阳气最高，这时进行艾灸为最佳的时间。到了下午，由于阳气偏衰，所以如果是艾灸最佳时间为上午的时间。

如果艾灸以灸局部的穴位或者局部以达到局部潮红，或者是发热为主。通常艾灸的时间起码得20分钟以上，或者要等到热力完全在身体里进行热渗透，达到效果才是比较比较好的时间。

艾灸时间不宜过短，而且感觉到烫，有时候只是在皮肤的表层，它的热力并没有渗透下去，没有起到热的渗透作用，所以热力一定要渗透到体。一般需要20分钟以上，约20到40分钟才能起到有效果。

艾灸以后也要注意不要过于疲劳，要适当的休息，还要避寒保暖。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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