怎么快速瘦咬肌

概述 从小到大，我的咬肌都比较的大，小的时候我还没有什么感觉，但是随着年龄的逐渐增大，我发现这件事情给自己带来了很大的影响，大家会无意的拿这件事情来开玩笑，下面我们说一下怎么快速瘦咬肌。

怎么快速瘦咬肌1

第一：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。

动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话，咬肌就会越来越小。

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第二：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。

从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

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第三：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。

这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

注意事项以上就是总结了一些在日常的生活中可以用的到的消除咬肌的方法，对于这种情况，建议大家不要着急，因为一旦急了的话，很有可能就会采取一些错误的方法，这样不仅达不到我们目的，还有一些副作用。

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