在日常生活中，疏通经络的方法有很多种，
一、大家可以进行按摩，如有局部感觉不通，可以按摩局部，如果感觉全身不通，可以主要选取一些大穴进行治疗，比如:三阴交，足三里，阴陵泉，内关，合谷等穴位进行按摩刺激，来疏通经络。
二、大家可以加强锻炼，可以通过一些活动，比如散步，慢跑，打太极拳，练八段锦等方法。
三、大家在家中可以准备一套拔罐器具，然后在掌握相关的一些基础知识之后，可以进行后背膀胱经，督脉的拔罐治疗。
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