腰疼的原因

如今的人们由于工作的压力、工作环境、工作性质等原因,难免会出现腰痛的情况,那么腰疼的情况也分好几种,除了工作性质带来的腰疼,还有其他生活中的不注意引起注意。

那腰痛的原因是什么呢?

1.腰肌劳损

因为工作上的原因,有许多员工会在电脑桌前做很长时间办公,还有一部分工作需要,比如司机,就会经常开很长时间的车。

不管怎么说大家每天都是忙忙碌碌的过着,那么如果总是经常保持一个姿势。

人体的腰部都会受到不同程度的损伤,即腰肌劳损,它会给腰部带来疼痛感,或酸痛感。由于一直维持一个姿势,会使腰部的肌肉一直处于紧张状态,从而出现抽筋现象。因此,为了防止腰肌劳损,要适当地锻炼一下,不要总是保持一个坐姿或弯腰做事。

2.运动过度

腰肌劳损也有急性症状,即运动过度,或正在工作时,因抬物太重,造成腰部受损。

比方说在健身房健身,还有一种说法是打高尔夫时,由于运力过大,导致肌肉拉伤,那么就会造成腰痛。

假如平时运动不多,然后突然增加运动量,那就很容易引起肌肉拉伤,进而引发急性腰肌劳损。

因此说在这方面要注意,平时若感到搬东西时,不要硬搬,否则会导致腰部受伤,从而引起腰痛。

3.腰部受凉

特别是对于孩子和老年人,要注意保暖,有时晚上睡觉时,因为不小心被罩住了,导致腰部受凉,出现腰痛的症状。

腰间盘突出的人群在日常生活中要注意,避免加重病情,特别是腰部本身就不太好的患者。

日常生活中,晚上睡觉时还有平时穿衣时,一定要注意不要让腰部受风,否则会导致腰部不适。

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