每天喝豆浆好吗

祖国医学，早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥，清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性能喝豆浆对身体健康，延缓衰老有明显的好处。

豆浆中含有氧化剂，矿物质和维生素还有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷元。该物质可以调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天三百到五百毫升，可以起到调整内分泌的作用。

可以明显的改善心态和身体素质。临床上还发现常喝豆浆能够有效的预防乳腺癌和子宫癌的发生，研究人员参加实验的妇女每天喝四百毫升的豆浆，连喝两个月。

在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测体内的雌激素水平，结果表明每天喝豆浆，可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平。使分泌周期变化保持正常，能够有效的预防乳腺癌和子宫癌，卵巢癌的发生，所以常喝豆浆是非常好的。

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