假如身体感到特别疲劳，一定要注意休息，避免过度劳累，身体疲乏无力的情况，主要是由于气血不足，营养不良所造成的。
多吃些高营养、高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐、低脂、低糖、低脂的食品，多吃些含钙、铁、锌等矿物质的食物。
调节自己的生活作息，平时要劳逸结合，不要长时间处于寒冷潮湿的环境中，调整好自己的情绪，乐观开朗一点。
标签：太累
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