玛咖是一种十字花科植物，其主要功能是补肾壮阳。
玛咖含有多种维生素和微量元素，可能起到补肾阳的作用，还可以治疗肾阳虚证引起的阳痿和早泄。随着年龄的增长和肾精的消耗，更年期男性的生殖功能普遍下降，可以在水中喝玛卡，也可以在研磨后吞下，也可以与杜仲和菟丝子一起使用。
玛咖主要用于补益肾阳、咳嗽、哮喘和肺部发热引起的痰，或湿热下注引起的排尿痛和下肢无力。本产品还含有铁和钙，如果有轻度贫血或缺钙，并且有肾阳虚症状，也可以选择玛咖服用。
注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，忌烟酒，适当的锻炼，可以增强身体素质。
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