孕妇失眠怎么办

孕妇出现夜里失眠，主要注意以下几个方面：孕妇要注意规律自己的作息时间，有些孕妇白天睡眠时间过长，比如说早上起得太晚，夜间睡得太晚，那么这种情况很容易引发失眠。

失眠是一个临床常见病，孕妇由于内分泌的改变，失眠症的发病率很高，由于这种特殊的阶段，很多人不愿意采取内治法，担心各种中西药物会对胎儿产生影响。对于怀孕期间出现的失眠症状，一般建议通过饮食和生活方式进行干预。

一般情况下，孕妇吃少量的梨是可以的，不过对于孕妇的特殊体质，在食用的过程中应该注意以下这些问题：控制食量，一天一个梨子就足够。

梨还含有多种人体所需的微量元素，维生素，以及蛋白质和脂肪等，能够为孕妇提供必要的营养物质，并促进胎儿神经系统的发育和骨骼发育等。

在临床上孕妇是一个特殊的群体，而对于孕妇的饮食也有相关的注意，孕妇是否可以吃雪梨。

还有部分孕妇由于怀孕后情绪紧张，压力过大，胃肠蠕动缓慢等因素导致消化不良，出现消化不良时胃内的食物排空时间延长，与消化液产生大量气体，也会出现打嗝的症状。

也有可能是膈肌痉挛引起的症状，还有可能是由于平时吃东西的过急导致的，也不能完全排除其他疾病，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等多种疾病，也可能会引发打嗝，建议及时去医院进行治疗。孕妇打嗝与消化功能弱、胎儿增长、消化系统疾病等因素有关。

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