相信很多吃货都有这样的烦恼，想吃零食，又怕长胖，特别是减肥的小仙女，在减肥期间，想吃零食又不敢吃零食，怕吃零食会耽误自己的减肥大业，要知道减肥可是每个女人的终身事业。
有的小仙女的确会发现很多低热量的食品，但是往往这类食物并没有很好的味道，所以爱美又爱吃的小仙女是很难接受这类食物的，所以就更加坚持不懈的寻找其他零食，能够让自己满足口腹之欲的同时，又不会发胖。
当然了有的小仙女开会纠结于减肥药，但是又觉得太伤身了，不敢尝试。
所以今天就来说说看，有什么又健康，又好吃，主要是低热量的零食可以吃呢？
第一就是话梅条了，以前超市里买小小一盒的话梅虽然涨了价，但是还好味道没有变。
一小盒，如果吃的不频繁的话，至少可以吃小半个月，话梅的味道酸酸甜甜的，含在嘴里等待话梅条化开，味道浓郁起来，就会逐渐抵消想找其他零食吃的感觉。
第二个就不得不说枣夹核桃了，超级想吃甜食的时候吃一个，可以让人很有满足感，又健康又有饱腹感，岂不是很棒。
第三就是各种坚果，要找那种小包的，散装的，大罐散装的容易控制不住每次吃的量，动不动就吃多了，而且坚果放久了容易氧化，味道就没有那么好了。
第四就是牛肉干，虽然牛肉干价格上相对贵点，但是牛肉干作为零食还是很营养的，而且相当解馋的，一根可以嚼很久。
第五就是南瓜罐头，南瓜热量很低，而且容易产生饱腹感，味道也不错，很好吃。
最后，给大家推荐一种饮料，那就是蜂蜜百香果，夏天晚上，出去运动完，有的人会超级想喝味道酸甜又冰凉的冷饮，不过这可不是说一停下来就狂喝冷饮，最好是一般是跑完步半个小时，再做拉伸后，再会喝一些，用百香果加蜂蜜泡水，特别方便，主要是好喝又解渴。
可能有人会担心这样的问题，就是喝饮料会不会发胖。
大家不要担心，一颗百香果加一小勺蜂蜜的热量，真的不高，是可以忽略不计的。
就算有热量，平时少吃垃圾食品，相信会平衡回来的。
所以想吃健康营养，低热量，又好吃的零食，还是要自己去发现，自己去品尝，再加上自己平衡一下，也不怕偶尔的一些高热量。
备孕做得好可以生出健康的宝宝 需要做好哪些事情呢？
新婚夫妻在婚后，都是会考虑要孩子的事情，这对孩子的来到其实需要做好准备，注意做好调理才会减少身体的疾病。因此，会提前备孕，让自己有个心理准备，这样对自己好，同时也为了能够生出健康的宝宝。那么，这就体现了备孕的好处，需要注意哪些事情呢？下面大家就和小编一起认识下。
备孕女人们要注意什么1、注意养成好的生活习惯想要成功备孕，需要养成好的生活习惯，比如说不抽烟不喝酒，每天早点睡不熬夜。良好的生活作息
备孕期间服药要注意哪些问题 如何做好健康备孕
现代人养育孩子，都是会经过检查，做好预防，保证在健康的前提下才会做好养育孩子的打算。这一阶段就是和大家说的备孕，对于身体的健康指数，还有一些要求，大家都是非常的注意和配合。其实在我们的身边，有很多的人们并不知道应该如何正确的备孕，才能够保护我们的身体健康。那么健康备孕，应该怎么做呢？需要注意哪些问题呢？一起看看吧。
健康备孕1、寒凉食物不宜食在备孕期间，女性朋友们在饮食上需要注意，需要多吃温热
备孕要提前做好哪些事情 如何孕育健康的宝宝
夫妻之间想要孩子的时候，大家就应该注意做好预防，检查双方的身体，看指标是否达到了，这对大家来说，都是很重要的事情。平时的饮食可以随便一点，但是在备孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯。在生育方面不再是以前的顺其自然，很多年轻的夫妻在决定要宝宝时都会提前做好准备。但是，很多人还是会遇到备孕很久没有怀孕的情况，该怎么办呢？
备孕期间要注意哪些问题呢？
关于备孕的5个早知道1.身体健康非常重要身体新陈
如何做好健康备孕备孕期间需要做好哪些？
备孕期间的饮食，还有日常的生活习惯，对后期孕育孩子都是很关键的一部分。
很多小夫妻在想要孩子之前，都会做体检，自己身体是否合格，会有哪些遗传病，或者是出现哪些身体疾病问题，这些都需要大家做好预防。
有很多的人们并不知道应该如何正确的备孕，才能够保护我们的身体。接下来，小编就和大家说说如何做好备孕的相关事宜。
健康备孕饮食用药都得注意1、未煮熟的食物不能吃平时喜欢吃未煎熟的牛排、猪排、鸡排等食物的
为了胎儿健康 做好备孕措施尤为重要
现在很多的家庭在孩子的问题上都十分的重视，他们在乎孩子的成长，在乎孩子的教育环境，也十分在乎备孕的工作，因此很多正在打算怀孕的女性来说，我们应该及时的关注更多的信息，女性如何做好备孕措施？
上面为你介绍的方法，相信会给你做好更多的示范，好机会你当然是不会错过的。为了保证下一代的健康，女性除了要选择好最佳的怀孕时机外，在怀孕前还应该要注意各方面的问题。怀孕前的准备就是在怀孕前的三个月，在
想要提高受孕率要科学备孕 健康饮食不可忽视
对于很多刚刚结婚的夫妻来说，走向婚姻本身就是一件十分幸福的事情，他们在憧憬未来的时候，自然是少不了自己的爱情结晶，因此，如何备孕能提高受孕率？这是很多的女性十分关注的问题，在优生优育的条件之下，我们应该学会科学备孕，让你的孕气早点到来。
夫妻备孕期间要做好身体检查工作，及时排查身体疾病，如果身体有疾病最好尽早治疗，等疾病治愈后再做怀孕的打算，并且备孕期间要增加营养的摄入量，备孕期间要控
男人也得备孕 多吃绿色蔬菜精子更健康
很长时间以来我们都简单的认为，备孕期间女人要注意调理身体，其实男人的身体也同样需要调理，因为只有一个健康的精子和卵子结合，才能确保胎儿的健康，男人备孕的意义由此可见。那么，男人在备孕期间可以多吃什么呢？
绿色蔬菜是精子的最爱，有利于提高精子的质量。据美国《男性健康》杂志报道，食物会影响男人的性功能。如果你们正在备孕，就更应该注意饮食，多给男人吃点有助精子健康的食物。如果你不想让精子畸形、变异，那
高龄女性备孕一定要多多关注身体健康
随着二胎政策的开放，很多已经人近中年的女性也萌生了生育第二个孩子的想法，相比于适龄女性，高龄生育并不是容易的事情，这不仅是对女性身体健康的一个挑战，同时也有可能会给胎儿的生长发育造成影响。
因此，专家提醒大家，在孕前一定要做好备孕工作，尤其是因多多关注身体的健康，要积极的调理身体。1、一旦打算要孩子最好尽早受孕在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化
如何生育健康宝宝？准爸爸准妈妈要注意5点
每一对有生育计划的准爸爸准妈妈都想生育健康的宝宝，为此专家提醒大家一定要积极的进行备孕。
专家指出，不论是准爸爸还是准妈妈在备孕期间都有很多需要注意的地方，小编已经为大家总结了5点，下面就向大家介绍一下，希望准爸爸准妈妈别错过了。
1、健康的生活方式，作息、饮食、运动等。首戒烟禁酒不用多说了，夫妻必须都戒掉。酒精对男性生殖系统有毒害作用，精子质量低不活跃不正常。喜欢喝咖啡的饮茶
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