外痔的肉球如何消除

有很多种痔疮都属于外痔。外痔出现时往往是能摸到的,因为在齿状线下可以摸到一个小肉球,会使病人有肛门异物感,如果肉球受到刺激或者感染了,就会导致疼痛。

所以对患有痔疮的人来说,外痔的肉球该如何消除呢?

一、培养良好的排便习惯。

外痔的出现大多与便秘有关,当外痔出现后加重了便秘的情况,使人排便困难。

直肠充血的症状要养成定时排便的习惯,每天早晨不管有没有便意都要定时去厕所,让身体有排便意识,这样可以减轻直肠充血的症状。

但是,在排便的时候不能玩手机看报纸。

二、保持良好的卫生习惯。

每一次排便后都要进行温水坐浴,这样不仅能缓解便后的疼痛症状,还能尽快消除外痔,保证外痔的清洁,防止炎症的出现。

三、注重饮食护理

患有外痔的患者饮食方面要以清淡为主,日常生活中不能吃辛辣的食物,像洋葱、生姜、辣椒等都要远离,并且不能接触刺激性食物,如酒精饮料、咖啡等。

在日常生活中可以多吃一些蔬菜和水果,常见的蔬菜有冬瓜、西红柿、胡萝卜等。多吃一些有助于润肠排便的水果,如香蕉、火龙果、奇异果等。此外要经常喝大量的水。

四、参与户外活动。

许多人在工作时久坐久站,这会导致静脉压升高,加重便秘。

在工作之余,可以多参加一些户外活动,比如早晚练习跑步,有条件的话,也可以游泳,练习瑜伽。这类有氧运动可使全身放松,促进全身气血循环,预防和缓解便秘症状。

工作时如锻炼时间较少,还要经常变换身体的姿势,尽量不要久坐久站。

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