吃什么去肝火见效快

平常可以多吃一些动物的肝脏，还要多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，也可以用一些龙胆草、金银花、菊花、枸杞子、决明子、柴胡泡水喝，去肝火见效都比较快的。如果比较严重的肝火旺，还可以在医生指导下用一些中药来调理，比较常用的中药有龙胆泻肝汤，还有丹栀逍遥散加减。如果还合并有阴虚火旺，还可以配合用杞菊地黄丸来调理。

除了食物和药物方面，也可以通过按摩的方法去肝火，平常可以按摩下太冲穴、阳陵泉穴，都是可以起到很好的效果。日常生活饮食还要注意，以免导致肝火旺加重，尽量不要吃辛辣的食物，平常不要抽烟喝酒，不要熬夜。

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