1憋尿的坏处
失眠：
晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。
神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。
尿不尽：
由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。
如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。
再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。
尿路感染：
因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。
临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。
生殖健康困扰：
不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。
对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。
可以说憋尿是百害而无利的一种坏习惯，所以日常生活中一定不要有憋尿的习惯。日常最好养成科学的排尿习惯，有尿就去排的习惯，但是也要注意一个问题，那就是不要过于频繁的排尿。
正常情况下保持白天五，六次，夜晚一两次算正常，如果多出这个范围的话，那要注意尿量为什么会突然增加，是大量的饮水，还是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多还是由于炎症的刺激，比如说膀胱炎有炎症的时候就有可能使整个中枢神经处于一个兴奋的状态之中，或是精神性尿频，紧张或者癔病都有可能出现尿急，尿痛的问题，所以如果尿量突然过于频繁的话，最好找出原因。
2上班族常憋尿导致肾病
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，而且尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等。
皮婧静介绍，急性肾盂肾炎只是局部炎症，表现为腰痛、发烧、尿频等症状，比较容易治愈，但如果不及时治疗，急性就会转为慢性，造成肾脏功能损伤。医生建议年轻上班族养成好的生活习惯，保护好自己的肾脏。
上班族容易受肾病困扰，主要和他们的不良生活习惯息息相关。
专家称，因为人们对肾病的症状的不了解，才错过最佳治疗时机的。
并且提醒大家，如果你起床后眼皮浮肿，腰酸乏力，那你就应该引起警觉了，因为这很可能就是肾病初期的信号，尽管肾病早期症状不明显，但如果用心去“感觉，还是可以发现一些的，如小便红、小便时泡沫较多且泡沫持续时间长等症状都需要警惕肾病了。
引发肾病的原因有很多，经常憋尿就是一个重要原因，因此，想要很好的避免肾病的发生，大家最好不要去憋尿，就算工作再忙，也应该抽出时间上厕所，这样就能很好的预防肾病的发生，如果说肾病发生了，大家如果说能及时发现的话，治疗起来也会相对容易一些。
3憋尿的性生活让你生不如死
憋尿的性生活让你生不如死!
有的男性发现，在适当憋尿后，性生活质量会比平时状况稍好，因而会在门诊咨询，适当憋尿是否有助于提高性生活质量?
这个问题，也引起了男科研究人员的注意。
他们发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。
有人认为这可能由于尿液充盈对膀胱有一定的刺激作用，也有学者认为憋一点尿会刺激阴茎勃起神经，从而更容易产生兴奋感。
因为缺乏大量的临床观察对照，我国目前尚未正式将性生活前憋点尿作为改善勃起功能或提高性生活质量的一种治疗手段。
我们的建议是，若目前勃起功能正常，则没有必要刻意去留尿;但若勃起功能欠佳，可以作为一种尝试方法。
但需注意的是，正常男性膀胱最大容量为350—750毫升左右，输尿管以大约1毫升/分钟的速度将尿液排入膀胱使其逐步充盈，当尿液达到一定量时，可产生初步的充盈感，当尿液量进一步增加时，上述感觉越来越明显，甚至会出现主观的急迫排尿感，此时排尿自然开始，但若未及时排尿，膀胱内尿液容量超过膀胱最大容量，则将给膀胱带来损伤。
所以，适当留尿一般以控制在150毫升以内为佳，也就是膀胱有轻微的充盈感。
若对这种感觉没有把握的话，可以在上次排尿后30分钟左右进行性生活为宜。
4憋尿有可能会引发男性前列腺炎
憋尿有可能会引发男性前列腺炎，有些人工作比较忙，因此就经常会憋尿，这就比较容易引发前列腺炎。那么前列腺炎的原因还有什么呢?下面就有权威专家为您详细解答。
前列腺炎的原因主要有下面几点：
1、憋尿。经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流至肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症，是年轻人前列腺炎的原因。此外，经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。
由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。
2、手淫。偶尔手淫不是病，也不会给人的身心带来多大的危害。
但少年频繁手淫，过分沉湎于性的问题，导致前列腺广泛而持久的充血，充血是炎症的一大特点，是前列腺炎的原因，伴随着充血，慢性前列腺炎的种种症状就出现了，比如：疲乏无力，精神萎靡，频繁遗精，腰酸背痛，排尿淋漓不尽，排尿后总感到没有排干净，尿道口经常有稀薄水样分泌物或较粘稠的乳白色站液粘着。
排尿时尿道部位还有轻微的灼热与不适的感觉。由于是非细菌因素引起的，所以叫做“慢性无菌性前列腺炎”。
3、包皮过长也是前列腺炎的原因。患有包皮过长的少年，常由于包皮垢而引发包皮龟头炎、尿道炎等，这些地方感染的细菌会从不时开放的尿道、射精管逆行感染，浸入前列腺，引起前列腺炎。
更为严重的是，长时间包皮过长导致的包皮垢长期附着在阴茎头表面或聚集在冠状沟内，就很容易使细菌生任繁殖，引起局部发炎、红肿和疼痛，包皮垢的长期刺激还可以诱发阴茎癌。
因此，家长需及时带孩子去做包皮环切手术。
5为什么憋尿会导致尿毒症
生活当中，人们一定不要憋尿，这对于人体的损害是非常大的，很容易导致疾病的发生，不少尿毒症患者就是由于经常憋尿所造成的，经过研究发现，憋尿很容易导致尿毒症。下面就给大家介绍一下为什么憋尿会导致尿毒症。
当膀胱内的尿液累积到200cc时，人们会开始有尿意感，这时若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续的累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀变得松弛。
所以除了做某些检查需要短时间的憋尿外，其他的任何情况都不应憋尿。
肾脏是人体众多的重要器官中的一个，其肾脏的基本功能是生成尿液，借以清楚体内的代谢产物和一些毒物、废物，同时会经过重吸收功能跟保留水分和其他的游泳物质，以调节水、电解质的平衡及其维护的酸碱平衡。
在急性膀胱炎其间还会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性的肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有可能会导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
当憋尿过久，膀胱内的压力就会增大，势必会损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢的废物在人体内堆积起来，造成尿毒症，危及生命。
通过上面所介绍的内容，大家对于为什么憋尿会导致尿毒症应该有所了解了吧。希望朋友们在生活当中一定要多加注意，千万不可经常的憋尿。
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