你已经过了长高的最佳时期,但是与女性不同的是,男人哗段的缓冲期较长.基本上30岁之前都有长的空间渣芦前.但是我说过,最佳期已经过了,再长也不会长多高了,顶多4公分吧.也没有什么增高如清的有效办法.相信生理的发展,淡定吧. 别瞎补钙,如果你不缺钙的话.血钙过高会造成肌无力,老了会造成骨质疏松的.不过你最好去医院做个血钙检查.
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