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由于工作繁忙，现代女性都有不同程度的贫血，因此补血对女性来讲是非常重要的一课。
三七是公认的补血第一，能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，光彩照人。
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三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑，比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。
三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。
三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用。
子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。
对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。
三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。
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生吃：每天2次，每次3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。
熟吃：用开水冲服或者炖排骨、炖鸡、煮粥。
女性产后熟吃三七是大补。
熟吃三七补血效果甚好，产后食用三七主要有益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等，对妇女产后伤口愈合效果较佳。
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
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