乳腺增生不能吃什么?

乳腺增生不能吃激素过多和刺激性食物。

乳腺增生是一种常见的良性女性疾病。

乳腺增生的因素很多，常见的有不良生活习惯和精神心理因素。一般是内分泌失调引起的。当患者雌激素水平升高时，可促使乳腺不断增生，导致结节、疼痛甚至病变。

饮食不合理、作息不规律、长期熬夜的人更容易得乳腺增生，而且发现乳腺增生后如不能及时改善生活方式，可能会使病情加重。乳腺增生发生后，很多东西不能吃。

1、含激素的食物：蜂蜜中雌激素的含量比较高，一些可食用的牛、羊肉、鸡肉也受到激素的刺激。

隆胸产品和一些减肥祛痘的产品等，这类保健品含有雌激素。雌激素会加重乳腺增生，雌激素过多还可能引起一些妇科疾病，甚至子宫癌等。

2、高脂肪食物：如炸鸡、薯条、红烧肉等油脂含量高的食物，可在一定程度上加强雌激素对乳房的刺激，从而加重乳腺增生；

3、快餐：含糖量高的食物，如奶茶、蛋糕、汉堡、雪碧、可乐等甜食，会引起乳腺增生；

4、重口味食物：一些调料较多的食物，比如烧烤，会添加很多调料如盐、桂皮、孜然、辣椒等。食用香精。乳腺增生患者不宜食用；4、酒：酒精可促进或诱发乳腺增生；

5、肉：肉类热量高，含有大量胆固醇，可能刺激人体分泌更多激素，从而加重乳腺增生症状。

6、黄嘌呤类食物：如咖啡、茶，也可能诱发或加重乳腺增生。

生活中日常饮食应清淡，保持规律的作息和愉快的心情，少熬夜，每天适量运动等。

尽量少用或不用含雌激素的药物和保健品。

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